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S-Zopic

メラトニンを十年以上服用しており、コロナのストレスから寝付きが悪くなり、中途覚醒する回数も増えました。他の人のレビューを見て試してみたところ、眠りが良くなりました。私は60代で前期高齢者に差し掛かっていますが、1mgのメラトニンだけでも十分に熟睡できます。少し心が落ち着かない時には2錠服用することもあります。メラトニンは体を眠らせる傾向がある一方で、途中で目が覚めやすいです。一方、エスゾピックはすぐには眠りにつかないが、中途覚醒がなく快眠できます。そこで最近は両方の薬を併用しています。

clipper

2020-09-11

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