筋トレ歴20年ほどある中で、初めてステロイドを使用しました。 1日の服用量は以下の通りです。 1週目：5mg×2 2週目：5mg×4 3週目：5mg×5 4週目：5mg×6 5週目：5mg×6 6週目：5mg×5 7週目：5mg×4 8週目：5mg×2 効果はありましたが、自分の中では1日30mgの時が最も効果的だったと思います。 ステロイドを服用する期間中もオーバーワークせず、毎日全身を鍛えることになりました。 しかし、中盤で労作性頭痛を初めて経験しました。 元々頭に動脈瘤があり、手術でクリップで止めている体なので、労作性頭痛が起きた際には心配しましたが、MRIでも異常は見られませんでした。 医師からも過度な筋トレからくる労作性頭痛と診断されました。 それ以降は上半身と下半身を交互に鍛え、日曜日は休むようにしました。 この二分割の方法で労作性頭痛も起こらなくなりました。 自分の体を見ると、ステロイドは病みつきになると感じました。 現在はサイクルが終わり完全なオフ期間です。 バルク感は少ないですが、オーバーワークは避けています。 ステロイドサイクル前より体は小さくなりましたが、間違いなくステロイド使用前より大きくなったことを実感しています。 これからもこのサイクルを繰り返し、徐々に筋肉を増やしていきたいと思っています。 ケア剤としては、サイクル中は1日にシリマリン2錠摂取し、サイクル後は4週間に1回、クロミッド50mgを1日服用しています。 現在は完全なオフ期間であり、4週間後にオキシポロンに挑戦する予定です。 また、ニキビが出来やすい体質なので、サイクル中はプロペシアを毎日0.2〜0.25mg服用していました。 効果があり、ニキビが減少していました。 しかし、途中でプロペシアを辞めると再びニキビが出来てしまいました。 オキシポロンではプロペシアは効果がないため、ニキビ対策は難しいですが、それでもオキシポロンに挑戦する予定です。 普段からプロテインを摂取しているとニキビができることもあるので、仕方ありません。 また、ノルバデックスは使用する機会がなくて良かったです。