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Medanabol
私は初めてこのような物に手を出すことになりました。 身長173cm、体重74kgで、脂肪も結構ついています。 商品を20mg/日、4回に分けて摂取し、毎日200~240gの蛋白質と十分な炭水化物を摂り続け、合計で4000kcal以上の摂取量ですが、2週間経ちました。 多くの場所で「ステは高重量・高負荷&高頻度」で行うべきだと言われますが、個人差があるのか、私は高頻度でトレーニングすることができません。 例えば、下半身をしっかり追い込むと1週間も筋肉痛が残ってしまいます。 そのため、非ステ時と同じ頻度でトレーニングを行っています。 胸や背中も週に2回行うと、少しずつ腱や靭帯が痛くなってきました。 しかし、トレーニング中のパンプ感は凄まじく、驚くほど重量が上がるようになりました。 既に2週間で体がかなり大きくなっています。 体重は+4kg増加し、脂肪も増えた感じがあります。 6週間の予定ですので、これからもしっかりとトレーニングを続けたいと思っています。 追記:若干眠れなくなることがあるので、それも考慮した方が良さそうです。 少し寝つきが悪くなります。
古川
2017-05-14
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