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ハーバルビリリティ
ヨヒンベの効果はとても良いですが、強すぎるために一日に3錠摂ることができません。 夕方以降に摂ると交感神経が優位になり、眠れなくなります。 しかし、一度に2錠摂ると悪寒がし、仕事に支障をきたします。 限界は毎日1~2錠ですが、摂らないよりも良いと考えて使っています。
ジョンカラノテガミ
2018-05-16