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大切な人をがんから守るため今できること命の食事

この文章は内容があまりにも薄いです。

書かれていることは、タバコやストレス、塩分や油を控えましょう、ということだけで、具体的な生活スタイルの提案は一切ありません。また、白米やパン、じゃがいもは避けるべきですし、サラダ油の使用も控えるべきです。化学調味料も摂らない方が良いですし、果物は皮ごと食べた方が健康に良いです（柿やキウイでも同様です）。ただし、これら全てを実行するのは現実的ではありません（時間とお金の余裕があれば可能性はありますが）。むしろこの本の主旨は、現代人がガンを完全に回避することはできないため、諦めるべきだと言いたかったのではないかと思います。

中村七夏

2023-11-27

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