脚痩せにはホエイプロテインが効果的だと聞き、早速購入してみました。もちろんダイエットのためですが、普段からたんぱく質が不足しがちなので、栄養面のことも考えて購入しました。 味についてですが、まさに「スキムミルク」ですね。乳製品が好きな私にとっては抵抗なく飲むことができました。ただ、これだけで一気に飲むのは難しいので、色々なレシピを試してみました。 最初に粉を混ぜておき、水や牛乳を加えてシェイクすると、ダマになりにくくなると思います。 ミルクココア風 ホエイプロテイン 20g ココア 15〜20g 水 150ml 低脂肪牛乳(豆乳・牛乳でも可) 50ml きな粉ミルク風 ホエイプロテイン 20g きな粉 15〜20g 水 150ml 低脂肪牛乳(豆乳・牛乳でも可) 50ml 抹茶ミルク風 ホエイプロテイン 20g 粉末の抹茶 約5g 水 150ml 低脂肪牛乳(豆乳・牛乳でも可) 50ml また、フルーツジュース系とも相性が良いです。試してみてください！ 朝にこれを飲んでウォーキングを1時間程するのですが、腹持ちがいいです。あまりお腹が空きません。 運動はウォーキングだけですが、2ヵ月で約3kg痩せました。脚は少しスリムになった実感があります（太ももが1cm減りました！）。そして以前悩んでいた立ちくらみや貧血のような症状もなくなりました。ありがたいことです。 今後も美味しい飲み方を開発しながら健康的に脚痩せを目指します！