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この４つを食べなければ病気にならない

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太古の昔からの食生活を実践することで、人間本来の健康を呼び戻すことができるという内容の本。言われてみれば、私達が普段食べている物は、不自然な加工をされていたり、化学物質まみれの食事を平然と摂取している。これらによる問題意識を認識させてくれた本だった。もっと健康になれるヒントを得ることができたと思う。内容も読みやすく、あっという間に読了することができた。

桃子

2023-11-27

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