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こうして作れば医者はいらない――若杉ばあちゃんの台所

目から鱗

肉などからタンパク質を摂ることが健康的な食事だと思っていましたが、野菜や発酵食品中心の日本食が一番体に良いと知り、目から鱗でした。これからは本物の調味料を選び、腹八分目の体に良い食事を意識していきたいと思います。

知実

2023-11-27

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