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対象テーマ
眠れなくなるほど面白い 図解 内臓脂肪の話: ガマンしないで痩せられる!食事・運動・生活習慣を徹底解説!
対象レビュー
タイトル:
説得力に乏しく、内容も薄いです。
内容:
この本で述べられている主旨は一つだけです。それは急激な血糖値上昇を避けるためにどのような方法があるか、ということです。しかし、内容には説得力が欠如しており、根拠の提示も不十分です。特に第2章では、ASTとALTに独自の理想値を設定していますが、その根拠は明示されていません。 さらに、この本には矛盾も存在します。例えば、糖質摂取量は男性250g、女性200gとし、炭水化物:タンパク質:脂肪を5:…
anonymous
2023-11-27
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