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対象テーマ
外食もお酒もやめたくない人の「せめてこれだけ」食事術
対象レビュー
タイトル:
食生活への意識が変わりました。今日から実践できる内容です。
内容:
痩せたいけど外食が多い生活なので、タイトルに興味を持ち購入しました。 ダイエットが続かなかった理由がわかりました。 本を読み進めると、もうダイエットどうこうよりも、健康のために食生活を改善しなくてはと思うようになりました。 『理想的な健康が手に入るわけではなく、できるだけ健康でいるための食事術』という主旨のことが書いてありましたが、これだけでもかなり健康な生活になれるのではと思いました。 今日か…
藤田
2023-11-27
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