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外食もお酒もやめたくない人の「せめてこれだけ」食事術

読みやすく、分かりやすい文になっています。

酒飲みで毎日飲むことが欲しいけれど、健康のことも気になる。良さはわかっているけれど、少し罪悪感を払拭したくて手に取りました。読み始めてすぐに、とても読みやすいと感じました。太字の部分があって、忙しいビジネスパーソンには重要なポイントが明確に示されています。「わかっちゃいるけれど、そうだよねー」とか、「あ、そういうことなんだ」とか、やさしい講義を受けているような印象もあります。参考になる内容がたくさん書かれているけれど、気付いたらまた忘れてしまいそうなので、時々読み返して自分の食生活を見直すのに最適な本です。

anonymous

2023-11-27

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