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ダイエットに…

ダイエットを始めてから3ヵ月間で4キロ減量しました。食事は1日にお昼と夕食のみ摂っています。運動はせず、主に家事をしているだけです。私は甘い物が好きなので、間食を欠かさずに食べていますが、それでも徐々に効果が現れています。もし間食を控えたら、もっと多くの減量ができたのではないかと思います。

英樹

2023-11-27

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