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信じたらカラダを壊す有名健康法100

タイトル買い

普段健康に気を付けているので、タイトルに惹かれて購入しました。表紙には私が実践している玄米のことに言及されていたのでなおさらです。本書はQ&A形式で、ページをめくれば答えが分かるようになっています。答えを予想しながら読み進めることで、ゲーム感覚で楽しめました。当たり前のように効果があると思っていたあの健康法が実は科学的にはそうでもなかったということもたくさんあり、とても勉強になりました。私が以前から当たり前に効果があると思っていた健康法はピップエレキバンです。実際に使用したことはあまりないのですが、子供の頃からCMを見ていたし、効くんだろうなと当たり前のように思っていました。しかし、本書を読むと、「磁気が痛みに効くと主張しているのはメーカーであって、1990年後半から幾度にもわたる実験で結果を出したケースは1件もない」という旨が書かれていました。また、私は美容と健康のために玄米を普段食べるようにしていますが、本書では「玄米には健康に多い面があるが、大事なミネラルの吸収を妨げるデメリットもある」との記述がありました。今まで私は玄米に固執していて外食などで白米を食べるとイヤな気持ちになっていましたが、今後は白米も楽しんで食べられるようになりそうです(^^)

ufSwjL

2023-11-27

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