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アップルファイバー(りんごファイバー食物繊維)５００ｇ

美味しくはないですが(笑)でも

美味しくないです(笑)。 15gずつ牛乳に混ざりきらず、スプーンで混ぜながら飲んで3日目です。翌朝から自然な便意を感じて出ました。普段は3日おきくらいだったので驚きました。ちょっと高くつくかもしれませんが、しばらく続けてみます。

田中京助

2023-11-27

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