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最強ずぼら女子が成功した唯一のダイエット

自分と向き合うダイエット本

ただのダイエット本ではなく、日々を豊かに過ごすための心の持ち方が書かれた本だと思います。メンタル的につまずきやすい私には合っていました。具体的な運動法や食事のレシピも載っていて助かりました。継続することが重要であり、自分のペースで取り組んでいければ良いです。力を発揮するためにはストイックな姿勢が必要です。

藤原あすか

2023-11-27

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