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免疫力が上がる2品献立: 摂るべき食材がわかる!

「どうせ作って食べるなら、免疫力がつくものがいいです。」

コロナのこともあるし、「免疫力」について気になっていました。浜内さんによれば、「何を食べるかは、体を守るための基本」とのことです。健康に良いレシピは、家族受けが良くないことが多かったのですが、この本は写真も美味しそうで、作り方も簡単そうです。2品作れば十分ですし、楽ですね。「ほうれん草のチーズ焼き」を早速作ってみました（すべて自宅にある材料で作れました）が、簡単にグラタン風のチーズ焼きができて、家族からも好評でした。レシピだけでなく、免疫力に関するページもたくさんあり、さらに「得した」感じがします。

太郎

2023-11-27

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