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続けていきたいです

また追記です。リピしました。毎日摂っていませんが最近はお菓子作りにも作っています。サイリウムを摂った時はしっかり水分も摂るようにしています。特に最近は暑くもなりましたので気をつけています。こればかりに頼ることなく、他の食物繊維の豊富な食材も摂り、軽めですが運動もして順調に便秘は改善されてます。私にはこの一番小さいこちらのタイプが使い勝手がよいです。なくなったらまたリピしたいと思います。

Nelson

2023-11-27

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