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しつこい疲れは副腎疲労が原因だったストレスに勝つホルモンのつくりかた (祥伝社黄金文庫)

副腎の機能とケアについて学べる。

食事や生活習慣に関するアドバイス本を読みました。特にカフェインとコルチゾールの関係が興味深かったです。他にも驚くべき内容が多くありました。

三浦くみ子

2023-11-27

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