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しつこい疲れは副腎疲労が原因だったストレスに勝つホルモンのつくりかた (祥伝社黄金文庫)

わかりやすかったです。

事例があってわかりやすいです。ただ、副腎に良い生活を全部実践するのは難しいですね。特に不規則な仕事中の人はどう対策すれば良いのでしょうか。その方法が知りたいです。

佐藤裕太

2023-11-27

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