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対象テーマ
「安静」が危ない！ １日で２歳も老化する！ ―「らくらく運動療法」で病気を防ぐ！治す！
対象レビュー
タイトル:
非常にわかりやすく、内容も安心できる運動と体操の本です。
内容:
表紙がかわいく、中にもわかりやすい運動と体操の本です。 安静にすると1日で2歳も年をとることがよく理解できました。 著者は現役の大学教授でありながら、安静にすることの問題点を明確にし、元気になれる運動と体操の方法を図解入りで熱心に説明してくれます。高齢者や病気の人でも安静にしていては危険であることを指摘し、それに代わる安全なひとりで行える運動をアドバイスしています。 これまでたくさんの運動に関す…
吉田
2023-11-27
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