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「安静」が危ない！　１日で２歳も老化する！ ―「らくらく運動療法」で病気を防ぐ！治す！

とても参考になりました。

足が痛かったり具合が悪いと、動きすぎるのを避けて安静になりがちですが、この本は驚くべきものでした。この本に出会えて良かったです。高齢の人々に手助けしすぎる傾向がありますが、なるべく体を動かすことを促していかなければならないと思います。ありがとうございました。

森真綾

2023-11-27

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