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免疫力UPで幸せループが動き始める: なぜ免疫力を上げると幸福度まで上がってしまうのか【引き寄せ】【健康】【セロトニン】【ストレス】【ドーパミン】【アンチエイジング】

免疫力を上げるには

自己肯定感を上げるために、他人と比較せずに自分自身を高く評価することが重要です。運動の中でもラジオ体操程度でも、免疫力の向上に効果があるようです。また、免疫力を高める食材は多くありますが、野菜が特に良いとされています。そのため、野菜全般をバランスよく摂ることが大切です。

七夏

2023-11-27

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