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糖質オフの満足弁当で夫婦ともに3か月で10キロヤセました

まずはお弁当生活！

3ヶ月で10キロはすごいですね！糖質オフも大切ですが、まずは昼食を外食からお弁当に変えること考えています。

伊藤篤司

2023-11-27

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