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ダイエット91日間ノート 運動1割、食事9割 を超実践! 【あなたを定期サポートするメルマガ特典付き】
対象レビュー
タイトル:
痩せました。感謝！！
内容:
これまで日記を書き始めても2日しか続かなかった私が、あと1週間で91日連続の日記が終了します。 40代半ばで、約3ヶ月で2kg痩せました。 そのうち1.3kgは脂肪です（体脂肪率が計測できる体重計が必要です）。 「なぜ続けられたのか」と考えると、一日の食事や運動をスコア化することによる影響かな、と思います。 夜寝る前にこの日記をつけ、一日を振り返ることが楽しみになりました。 朝・昼・夜ごは…
高橋 舞
2023-11-27
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