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対象テーマ
ダイエット91日間ノート 運動1割、食事9割 を超実践! 【あなたを定期サポートするメルマガ特典付き】
対象レビュー
タイトル:
自分の食生活を根本から見直すことができます。
内容:
今までも食事を記録するレコーディングダイエットをしたことはあるのですが、目に見えた結果は出ず…。結果が出ないと段々記録するのが面倒くさくなるんですよね。 そこで自分の食事を羅列するだけでなく、もっと根本から見直すためにこの本を購入してみました。 毎日点数をつけるのは面倒かな？と最初は思っていましたが、高得点が出た次の日は体重が減っていることが多い。なので段々楽しくなってきます。 この本で食生活を…
鈴木
2023-11-27
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