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食べたいものを食べて一生スリムをキープする食事のすごい黄金バランス

年齢を重ねるにつれて、健康的に痩せたいなら最適です。

世間の情報から糖質制限の危険性は掴んでいました。それがこの本でしっかり分かりました！70代の母も読みやすいと読み終え、二人で実践しています。三田智子さんやインストラクターの方々のようにいつまでも若々しくいたいです。

長谷川

2023-11-27

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