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医者が教える食事術2 実践バイブル 20万人を診てわかった医学的に正しい食べ方70

極端？！

糖質制限には賛否両論がありますが、ダイエットのためには1日の糖質摂取量を60g以下にすることが提唱されています。ただし、白ワインを毎晩飲むと血糖値が下がるという偏った説は信憑性に欠けるように思われます。

岡本太一

2023-11-27

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