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病気にならない夜9時からの粗食ごはん (青春新書プレイブックス)

楽しい読み物でした。

仕事で遅く帰ることが多いのですが、夜食が健康に悪影響を及ぼすことに気付きました。これからは食事を通じた健康管理も考えるようにしたいと思います。

yugWT

2023-11-27

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