1年ほど飲み続けています。 購入を検討している方に伝えたい3つの点があります。 ①飲みやすさ 青臭くなく非常に飲みやすいです。 粉のお茶を飲んでいるような感覚ですが、少しの青汁っぽさはありますので、普段から粉茶を飲んでいる人にはわずかに臭く感じるかもしれません。私個人としては、全く気になりませんでした。 ②食物繊維 難消化性デキストリンは水溶性食物繊維の一種です。この青汁の栄養成分表示によると、1袋当たり5.1gが食物繊維含有量です（総量5.9g）。 女性の場合、1日に必要な食物繊維は18gであり、その内訳は12gが不溶性食物繊維、6gが水溶性食物繊維とされています。（ネットで調査） 現在（レビューした日）出回っている様々な青汁と比較すると、この青汁が最も食物繊維を含んでいることが分かりました。もし青汁の成分表示が正確ならば、1袋摂取するだけでほぼ必要な水溶性食物繊維量を補給できるということになります。 ③効果 私はこの青汁を1年間飲み続けていますが、明確な効果は感じられません。 1年前の健康診断でLDL値（悪玉コレステロール）が高く、それを改善するために飲み始めました。1年後の健診では改善が見られましたが、他の食事面でも気をつけていたため、その効果を青汁だけに帰すわけにはいきません。 また以前よりも便秘が改善されたように感じます。 上記の程度の効果しかありませんが、私が最も感じる変化は健康意識の向上です。 この青汁には5.1gの水溶性食物繊維が含まれていますので、1日に必要な食物繊維を摂取するためには納豆やキノコ、野菜などの約12gの不溶性食物繊維を摂る必要があります。 毎日「5.1gの水溶性食物繊維が含まれる青汁を飲んでいる」という"意識"が生まれ、他の食べ物にも少し気を使うようになったことが、私にとって最も感じられる効果です。 目立った効果はありませんが、健康意識の向上のために私は今後もこの青汁を飲み続けるつもりです。 ご購入の参考になれば幸いです。