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献立作りが面白くなる！２段式毎日のおかずのヘルシー献立 (組み合わせ自由　食育カードブック１)

理想の料理ブック

かなり前にこういうのがあったらいいなぁと思っていました。どこかで作ってもらえるとうれしいです。本当にありがとうございます！３０品でも組み合わせは900通りだそうです。たんぱく質の量は書かれていませんが、一日に必要なたんぱく質がどのくらいかを知っておけば全く問題ありません。材料が完全に揃わなくても、具材を変えて煮物の味付けにしたり、買い置きのない食材は別のものに交換して作ったりするアレンジも効果的です。マンネリ化していた食卓が変わると感じます。非常によくできていると思います。塩分も上段下段合わせて２ｇ以内となっているので、健康的な食事ができます。今後もこのようなシリーズがたくさん出てくることを望んでいます。素晴らしい製品をありがとうございました。

anonymous

2023-11-27

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