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医師や薬に頼らない! すべての不調は自分で治せる

継続が重要

悪い習慣が原因で体調不良になりました。即効性のある対策を実行し、効果が見られなかったため諦めてしまうことは勿体ないと思います。定期的に血液検査を受け、栄養補給やサプリメントの調整もしながら、回復するまでには五年の歳月がかかりました。タンパク質不足は簡単に改善できるものではありません。久しぶりに血液検査を受けたところ、鉄不足が判明しました。継続することで、自身がどの栄養素に不足しているのか、遺伝的にどの部分が弱点なのかを理解できます。継続すれば、自分自身でどの栄養素が不足しているかを感じ取ることができ、それによって継続を楽にすることができます。

阿部

2023-11-27

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