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「腸内酵素力」で、ボケもがんも寄りつかない (講談社＋α新書)

腸内酵素力って大切！

タイトルには「ボケもがんも」とありますが、ボケやがんだけでなく、精神的なイライラやうつ、アトピーや花粉症に至るまで、腸内環境が関係していること、その上で、腸内環境を整えることが健康で美しく生きるためには重要である、ということがとても分かり易く書かれていました。最近話題の「酵素」がどういったもので、身体の中でどんな役割をしているのか初めて理解できました。科学的な根拠に基づいて書かれている点も好感が持てました。年配の方だけでなく、子育て中のお母さんや、美容に興味のある方も、読んでおいて損はないと思います！

vOblxx

2023-11-27

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