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「腸内酵素力」で、ボケもがんも寄りつかない (講談社＋α新書)

「腸」と「酵素」を正しく理解するための必読書籍

先日、健康だった知人の父親が突然大腸がんで亡くなり、腸の健康について関心を持った時に出会ったのがこの本でした。読みやすく、一気に読み終えました。腸は体内の免疫細胞の70％が集中している非常に重要な臓器です。「口は門、腸は玄関」と例えられ、納得しました。しっかりとセキュリティを守らなければ、悪いものが入ってきてしまいますよね。「便秘」が悪玉菌の増加を引き起こし、大腸がんや過敏性腸症候群などさまざまな病気の原因になっていることを知り、これまで便秘を軽く考えていた自分を反省しました。今後はこの本を教科書として、「腸内酵素力」を意識した食生活をしっかりと心掛けたいと思います。さっき、健康に無頓着な両親にも1冊プレゼントしました。（最近流行りのグリーンスムージーや酵素ドリンクで酵素を直接摂ることは意味がないというのは衝撃でした…著者の高畑博士が研究されている酵素サプリに興味があります）

Julie

2023-11-27

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