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食事を変えてラクラク解決!脱うつレシピ

元気になる健康レシピでした。

最近身体がダルく、気持ちも沈んでいて試しに購入してみました。すると、身体に大切な栄養素が足りないとうつにもなりやすいことが書かれており、勉強になりました。食事を作るのはルーティーンばかりだったけれど、この本にはたくさんのレシピが載っていて参考にさせてもらいました！どれも簡単なレシピで身体にも良さそうで、とても嬉しかったです。⭐︎

anonymous

2023-11-27

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