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大正製薬新ビオフェルミンS錠 550錠 61日分 [指定医薬部外品] 整腸剤 [乳酸菌/ビフィズス菌配合] 腸内フローラ改善便秘や軟便に

継続が大切です

30代には日に2、3回の快便だったが、60代になってから便秘気味になりました。出口の便が固まり、3日に一度の難産となりました。指を入れてほぐすこともしばしばありました。便秘薬の耐性ができ、摂取量が増えるのが嫌でしたので、何とか改善させようと試行錯誤しました。結果的には、以下の方法に落ち着きました。毎食後に三粒の薬を摂取すること。この薬と併用して、食事前にプレーンヨーグルトを摂ること。朝にはバナナも追加します。この方法を始めてから10日程度で改善が見られ、今では毎日大量の自然なお通じがあります。年齢と運動不足による腸内環境の悪化が原因でしたが、現在は完全に解消されました。また、気のせいかもしれませんが、秋の花粉症も改善されているようです。何事も継続することが非常に重要なんだということですね。

May

2023-11-27

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