中学3年生の息子が反抗期と学校嫌いでストレスを感じており、暴言も多くなっています。加えて、偏食もしていますので、試しに本商品を飲ませています。 飲み始めてまだ1週間ほどですが、前よりも少しだけ落ち着いてきたかなという感じがします。もう少し様子を見たいと思っています。 ただし、注意欠陥・多動性障害（ADHD）やストレスに良い成分とされる「ホスファチジルセリン（PS）」が含まれていることは、購入時に聞いて期待していました。 以下は、私がネットで調べた情報から本商品に含まれている成分についての詳細です。 脱脂米ぬか： - ビタミンB1、B2、ビタミンE、カルシウム、鉄分が豊富です。 - 食物繊維も豊富で、ほうれん草の約10倍程度含んでいます。 - 健康や美容に良いフィチン、イノシトール、フェルラ酸、ガンマ-オリザノール、植物ステロールなども含まれています。 ホスファチジルコリン： - 脳と神経に重要な成分で、脳内の情報伝達と記憶に関係する「ミエリン鞘」や、神経伝達物質である「アセチルコリン」の原料になります。 - サプリメントで摂取する場合には、1日500〜600㎎程度が良いそうです。 - ホスファチジルコリンを多く含む食材としては、卵、鶏レバー、牛肉赤身、鶏肉、枝豆、納豆などがあります。また、ビタミンBと一緒に摂取する方が効果的だと言われています。 ホスファチジルセリン（PS）： - 高齢者の認知機能障害を低減する効果があると最初は言われていましたが、最近の研究では明確な科学的証拠は存在しないようです。 - 注意欠陥・多動性障害（ADHD）については、予備研究で有益かもしれないと示されており、追跡研究でも1日200 mgを2ヶ月間補給された子供において、有意なADHD症状の改善が見られたと報告されています。 ※ただし、価格が高いので、評価は★ひとつマイナスです。 以上。