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クリルオイルオメガ3 Omega3 DHA EPA サプリメント 90粒日本製 JHc

オメガ3は私に効く

学生時代、毎日学食で塩焼きサバを食べて脳の疲労が減った経験がありました。しかし、私は実は魚嫌いなので、今回はサプリメントに切り替えました。一週間続けて摂取した感想として次のような点があります。①仕事で疲れても家事をこなす心の余裕が持てるようになったこと、②間食への欲求が抑えられ、お腹周りがスッキリしたことです。個人差もあるかと思いますが、就寝前に摂取すると睡眠が浅くなりましたが、朝食後に摂取すると逆に睡眠の質が向上しました。現在の懸念材料は、オキアミの捕獲についての持続可能性です。もし私の消費によってクジラの食物が不足することになるなら、普通の養殖魚を積極的に選ぶようにします。

小林

2023-11-27

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