こちらを飲んで現在4ヶ月ほど経ちましたが、体重は約4キロ減りました。元々中期留学でやや太ってしまったのですが、日本食が美味しすぎて帰国後さらに体重が増加してしまいました。そこで何とかしたいと思い、こちらを飲んで元の体重に戻ることができたので、レビューさせていただきます。 良い点は以下の通りです。 ・個包装されているので、学校や職場などに持ち運びしやすい ・食後に摂取するタイプなので、忘れることがありません。(特にダイエット中の方や食べることが大好きな方は、食べた後の罪悪感を感じるため、忘れることはないと思います。) ・便秘が改善されました 一方で悪い点もあります。 ・飲み過ぎるとお腹がゴロゴロします ・この商品だけで痩せることは限界があり、簡単なエクササイズや食事制限もある程度必要です。 ・習慣化する必要があります。(私は家族にからかわれながらも、食卓に箱を用意し、そこにたくさん個包装を入れて手軽に摂取できるようにしています。また、サプリ用のポーチを持参して学校に行っています。) 多めに摂取する場合は寝る前に摂るようにしています。その結果、朝っぱらからスッキリとした気分になります。 便秘や増え続ける体重に悩んでいた私にはこの商品は効果的だと感じましたので、おすすめです。ゆうこすさんも愛用されているようで、人気があるのだと思いました。 食べることが大好きな方に特におすすめです。