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安い・美味しい・簡単　実践健康食 (光文社新書)

内容は至極真っ当

巷に溢れる話題性だけを狙った健康本とは一線を画す、医学的なエビデンスに基づく本です。かと言って理屈により過ぎるわけではなく、健康を超えた人生そのものの満足度を高める観点も忘れていません。ただ、あまり構成を練らずに書いているようで話は割と散らかっている印象です。内容は首尾一貫しているので論旨が伝わないないことはないですが。また、本書でしか筆者を知らなければギャグの寒い気さくなおじさんに見えるかもしれませんが、Twitter上では全方位に噛みついて頻繁に言い争いをしている狂犬です。それを知っていると白々しさがすごいのですが、本書の内容とは直接関係ないので評価には含めませんでした。

伊藤裕樹

2023-11-27

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