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対象テーマ
病気がイヤなら「油」を変えなさい!: 危ない“トランス脂肪”だらけの食の改善法
対象レビュー
タイトル:
トランス脂肪酸は健康に良くありません。
内容:
この本はとても勉強になりますし、子供にも安心して食べさせることができます。 ファストフードやマーガリンはもちろんですが、白米や精製された砂糖、小麦粉なども摂りすぎるのは良くないようです。しかし、本書を参考にして家族の食事を作れば良いですね。 食材にこだわるとお金もかかりますし、私はバランスが大切だと思います。 コールドプレスや機械圧搾で絞られたオイルは高価です。 子供のお昼のお弁当には鳥…
加藤
2023-11-27
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