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運動を頑張らなくても血圧がみるみる下がる食べ方大全

一気に読みました

週に3日カーブスで運動するようになり9ヶ月。血圧が100〜110/70〜80mmHg､脂質系の血液データが正常値になって降圧剤と脂質異常症の内服薬が減りました。すると血圧が120台/85〜86にやや上昇。薬以外の方法で血圧をコントロールしたいとこの本を購入し、一気読みしました。良いか分かりやすく説明されており、早速実行に移そうと思います。

OqRW

2023-11-27

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