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サイリウム（オオバコ） 1.5ｋｇ国内製造植物性食物繊維 Plantago ovata [02] NICHIGA(ニチガ)

セルフ腸内洗浄

摂り始めて２日目に宿便が出ました。本当に素晴らしい結果です。ゴムのように捻れた便が出ました。自分の場合、付属スプーン約１.５杯分の水を２００ｍｌ程度注ぎ、モチモチにして摂取しています。これを３回繰り返します。３０分後には水を飲み、その後さらに３０分後にも水を飲みます。すると便意が生じます。初日になかなか出なくても２日目には必ず出るはずです。私自身もそうでした。コツはモチモチにすることです。摂取直後に大量の水を飲んだ方が良いとは思いません。上記の通り、時間を空ける方が良いと考えます。

翼

2023-11-27

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