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人気サプリメントのウソとホント―トップ33品目を徹底検証する (+α文庫)

初めてサプリを試したい人にはいいと思います。

最近、自分が飲んでいるサプリについて疑問を持ち買ってみました。結論から言うと疑問は解決しませんでしたが、サプリに関する興味深い話や役立つ情報が多くあります。目次を見るとメジャーなサプリも出ているようですが、実際に飲んでいる人は意外と少ないのかもしれません。その代わり、あまり知られていないサプリもたくさんありました。初めてサプリを買おうと思っている人には、公平な視点で語られており、成分や効果についても詳しく書かれているので、良い本だと思います。欲を言えば、「サプリメントの添加物」についても触れてほしかったです。実際には多くのサプリに添加物が含まれているため、そういったトピックも取り上げてほしかったです。

斎藤

2023-11-27

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