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人の命は腸が9割 ~大切な腸を病気から守る30の方法 (ワニブックスPLUS新書)

腸を大切にしましょう。野菜を食べて、ヨーグルトで乳酸菌を摂りましょう。

腸を大切にしましょうと言われる理由は、野菜を食べて乳酸菌を摂取することで、腸の健康を保つことができます。腸が不調だと、下痢や便秘などの症状が現れることもあります。また、肌荒れも起こり、老けて見える原因となる可能性もあります。長生きしたいのであれば、腸をいたわるように心掛けましょう。興味を持ったので、詳しく調べてみたいと思います。

裕樹

2023-11-27

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