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眠れなくなるほど面白い図解たんぱく質の話

たんぱく質の重要性を再認識しましょう！

たんぱく質の重要性は知っていましたが、歳を重ねるにつれて必要量が増えていくことに驚きました。以前は糖質ばかりに注意していましたが、この本を読んで改めてたんぱく質の大切さを感じました。現役でい続けるためにも、軽視しがちな朝ごはんから改善していこうと思います。

anonymous

2023-11-27

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