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子どもが天才になる食事 2週間で脳が生まれ変わり成績アップ!

まず、試してみることは何であっても大切だと私は思います。

最近、一番上の子が感情爆発しやすくて困っています。どうしたものかなぁと思っています。思春期だからでしょうか？友達と喧嘩してストレスが溜まっているのかもしれません。私たちの子育てに何か失敗しているのかもしれない、という不安も時々大きくなります。そんな気持ちもある中、子供たちの落ち着きに食事が関係しているということを耳にしました。それでこの本を購入しました。この本には家族に合ったより良い食生活を見つけるためのアドバイスが掲載されています。まだ実践している途中ですが、著者が推奨している玄米ご飯を炊いてみたら、意外と4人全員が喜んで食べてくれたんです。こんな素敵な発見もありました。これから先、この本で紹介されている方法が我が家にとって正解なのか分かりません。ただ、エビデンスも多く引用されており、その点でも私は好感を持ちました。自分たちに合ったより良い食生活を見つけるためには、とても良い本だと思います。

中島直樹

2023-11-27

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