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果糖中毒――19億人が太り過ぎの世界はどのように生まれたのか?

ダイエットをする人にとって、必要な知識を一度に得られます！

ダイエットを成功させるには努力以上に知識が大切だということは明らかです。この本では「流行りの○○ダイエット」などではなく、人が太る仕組みを最新の研究論文に基づいて脳や細胞レベルで解説しています。そして、理論的に体重を減らす方法を教えてくれます。ボリュームはありますが、一部読んだだけでも十分な知識が得られると思われます。

鈴木智也

2023-11-27

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