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医者が教える食事術最強の教科書――20万人を診てわかった医学的に正しい食べ方68

為になりました

今までの信じ込みは覆されるほどの内容も書かれ、実際に私が認識を誤っていたこともわかりました。この本から学んだことを実践し、健康的な食生活に取り組んで長寿を目指します。

裕美子

2023-11-27

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