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服用危険飲むと寿命が縮む薬・サプリ―――疲れ、息切れ、めまい、不眠、物忘れ

サプリメントを推奨する本とセットで読むことをお勧めします。

最近サプリを飲み始めたことで、リスクについての言及があり、勉強になりました。自分で選んで摂る分には問題ないですが、迅速に夫にすすめるべきではないと痛感しています（私たちの生活習慣が異なるからです）。書かれている内容は、全般的に考えれば当然のことだと思います。しかし、その当たり前が重要であることを再確認させられます。 1点申し上げるならば、糖質は体内の炎症を促進するため、ダイエットだけでなく、認知症や他の病気のリスク要因にもなり得ることから、制限できるならした方が良いと思います。

佐々木

2023-11-27

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