妊娠中に筋肉が減ってしまったため、産後に戻るのがなかなか難しくて困りました。そのため、授乳中でも安全に飲むことができるプロテインを探していました。様々な商品を試してみましたが、授乳中に飲んでも問題ないとホームページで謳われているものはこれだけ見つけることができませんでした。 私はいくつかのプロテインを試してきましたが、水で割った方があっさりして飲みやすいものや、牛乳以外ではまずくて飲めないものなど、さまざまでした。今回はまろやかカカオの味を選び、低脂肪牛乳で飲んでみました。 味覚は個人の好みによる部分が大きいですが、私の感想としては「普通」という言葉がピッタリです。「美味しい」とは言えませんが、不味いわけでもありませんので、まあ許容範囲内です。ソイプロテイン特有の粉っぽさも比較的少なく、飲みやすい方でした。カカオというよりも黒豆やきなこのような風味がします。 プロテインを飲んでいる人とそうでない人では、味の感じ方がかなり異なると思われます。基本的にプロテインは美味しくありません。どんなフレーバーでも化学的で薬っぽい味がします。飲み慣れている人はそのケミカルな味に耐性を持っているのか、ちょっとした美味しいものに出会うと「すごく美味しい！」と感じているように見受けられます。私自身も少しはこのケミカル味に慣れたようです。一方、飲み慣れていない人は期待通りの美味しさを感じることができないのではないかと思います。もし試す場合は少量から始めることをおすすめします。安いからと大量購入すると後悔する可能性があります。また、個人的な経験から言えばフルーツのフレーバーは失敗しやすい気がします。初めて飲むならカカオやチョコレート系の味が比較的無難だと思います。 栄養面では、このプロテインには葉酸と鉄分が含まれており、授乳中には本当にありがたいです。授乳中は鉄分不足が起こりやすいので、助かります。 コスパはあまり良くないですが、授乳中でも飲めるし味もまずまずなので、続けて摂取してみようかと思います。多くのプロテイン製品は授乳中に摂取しないよう警告されたり、医師と相談するように書かれていますが、これを飲んでも問題ないと言ってくれる商品はありがたいです。